ワークショップ

●2024年GW　様々な瞑想

※終了しました

火曜日と金曜日に行っている

「ひみつ結社フリー瞑想」

30分の無料配信クラス、

この時間、これまでに様々な

瞑想を行ってきました。

(中にはワークに近いものもありますね)

これらを、休憩や説明やシェアの時間を

挟みながら10～15分ずつ実践します。

座って目を瞑るのが瞑想？無になるのが瞑想？？

いえいえ。そんなことありません。

瞑想が初めてという方も、ご参加いただけます。

興味がある、やってみたい、という方、お待ちしています。

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【開催概要】※終了しました

日時：2024年５月3(金祝)　14：00～17：00

料金：￥8000
形態：オンライン(zoom)

締切：4/30(火)

入金確認できた方にzoom接続先をお知らせします。
ご質問等も遠慮なくお寄せくださいね。

【当日は…】

いつもの座りやすい恰好と環境でzoomに入室ください。

イベント中は、スマホをオフ、もしくは機内モードにして下さるよう、

お願いいたします。　

お申込みはこちらから

●2023年年末　108分瞑想

※終了しました！　

年末恒例「108回シリーズ」

108回太陽礼拝は他の先生方にお任せすることにしました。

今年も瞑想を108分行います。

　

火曜日金曜日の「フリー瞑想」(30分無料クラス)にて

これまで行ってきた、様々な瞑想法の中から何種類かをピックアップして、

10分15分ずつ2日間でトータルで108分瞑想となるように組み立てて行きます。

今考えているのは4種類×2日で8種類です。

( 1 日だけのご参加も可能です）

休憩も挟んで細切れに瞑想するので、

実践中の集中力が途切れにくいかもしれません

少しずつ集中力が高まっていくのが解る方も

いるかもしれません。

これが好き、これは苦手、、、

ご自分が取り組みやすい瞑想がわかるかも。

これを機に、瞑想が日々の習慣となったら幸いです。

もちろん、いつもの誘導付きなので、

フリー瞑想に参加したことがない、という方も

瞑想初心者という方もご安心ください。

※日時のご都合がつかない方は、アーカイブでのご参加も可能です。

ご質問ありましたら遠慮なくどうぞ

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【開催概要】

日時：2023年12月23・24日(土・日)　19：15～20：30

料金：￥8000　(1日だけのご参加は￥4500)　
形態：オンライン(zoom)

締切：12/17(日)

入金確認できた方にzoom接続先をお知らせします。
ご質問等も遠慮なくお寄せくださいね。

2023年総括して来年をスッキリ迎えましょう
せわしい時期だからこそ、ゆったりした時間を設けて　心身に余裕を。

【当日は…】

いつもの座りやすい恰好と環境でzoomに入室ください。

イベント中は、スマホをオフ、もしくは機内モードにして下さるよう、

お願いいたします。　

お申込みはこちらから